Ciclo de los miércoles

5 CLAVES PARA LA MEDITACIÓN

Con Raquel Martín

De 19:00 a 20:00 h

¿Qué aprenderás en este ciclo?

Este mes de octubre continuamos mejorando nuestra capacidad para aplicar distintas meditaciones que  nos ayudarán a reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente.

Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma nuestra calidad de vida  y también nuestras relaciones.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN 

• Se reducirán los niveles de estrés y ansiedad.

• Mejora nuestra salud física y mental.

• Nuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria. 

• Nos ayudará a tomar mejores decisiones.

• Podremos tomar el control de nuestras emociones. 

• Mejorará la calidad de nuestro descanso. 

• Estaremos más contentos con nosotros mismos y con los demás.
• Nuestras relaciones mejorarán de manera gradual.

Por experiencia propia podrás descubrir estos y muchos más beneficios de la práctica de la meditación.

¿Es necesario tener experiencia en meditación para asistir a estas clases? 

Estas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella.

Anímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva.

Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas. 

Todo el mundo es bienvenido.

Fechas y títulos de octubre:

•  2 de octubre: «Dedícate un momento para ti».
• 9 de octubre: «Ordenando nuestros pensamientos».
• 16 de octubre: «Disolviendo las tensiones».
• 23 de octubre: «Elige tus emociones».

Precio: 6 euros

Para complementar este ciclo te animamos a asistir al Retiro especial con guen Kelsang Sherab  y Raquel Martín «Métodos para proteger la mente»

Más información, aquí

El 30 de octubre, no hay clase por Festival Internacional de Otoño