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Curso del mes: domingos
19 19+02:00 diciembre 19+02:00 2022 a las 19:00 - 17 17+02:00 diciembre 17+02:00 2023 a las 20:30
7,00€ – 21,00€
Curso de domingo
«Seis métodos para disolver la ansiedad»
Con guen Sherab
De 19:00 a 20:30 h
Noviembre y diciembre
¿Qué aprenderás en este curso ?
Todo lo que Buda enseñó fue un método diestro para enseñarnos a usar la técnica de la meditación como herramienta para identificar los estados mentales que no nos benefician y aprender a sustituirlos por estados apacibles y positivos que nos producen bienestar y felicidad.
A veces nuestros pensamientos parecen ser muy sólidos y difíciles de dejar pasar pero si aprendemos a usar la meditación como herramienta de auto conocimiento podremos abandonar los hábitos mentales que nos producen estrés y ansiedad y cultivar maneras de responder ante las situaciones que nos permiten disfrutar de verdadera libertad interior y tranquilidad.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
FECHAS Y TÍTULOS:
Noviembre
5 de noviembre: La solución está en tí.
12 de noviembre: Cómo gestionar tus emociones (con Alejandro Orozco)
19 de noviembre: Claves para no perder el control
26 de noviembre: Despierta con una sonrisa (con Alejandro Orozco)
Diciembre:
3 de diciembre: Aprende a empezar de cero (con Manu Montemuiño)
10 de diciembre: No hay clase por la Celebración del Dharma de España, en el KMC de España en Málaga. del 6 al 10 de Diciembre.
Más info aquí
17 de diciembre: Superando nuestros miedos
Nota: Es ideal complementar este ciclo con el Retiro anual de Purificación “ Nuevo año, nuevo yo” con guen Kelsang Sherab.
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