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Curso del mes: domingos
14 enero a las 19:00 - 30 junio a las 20:30
7,00€ – 28,00€Reto de los domingos
Mayo y Junio
«Cómo gestionar las emociones»
Con Guen K. Sherab
De 19:00 a 20:30 h
¿Qué aprenderás en estas clases?
En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.
Esto nos permitirá:
- Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
- Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.
Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
Fechas
Mayo:
5,12 y 19
Clase suelta: 7 €
Bono reto completo mes de Mayo: 14 €
El domingo 26 no habrá clase por la celebración del Festival Intencionalidad de Primavera. El Festival tendrá lugar en el bendecido entorno del Manjushri Centre, centro madre del Budismo Kadampa, ubicado en Ulverston, en el hermoso Distrito de los Lagos del Reino Unido. El festival estará abierto al público en general sin importar el nivel de experiencia.
Asistencia presencial y en línea
Junio:
2, 9, 16, 23 y 30
Clase suelta: 7 €
Bono reto completo mes de Abril: 28 €