Clase de los lunes

«Mejora tu concentración en 3 pasos»

Con Alejandro Orozco 

De 19:30 a 20:30 h

¿Qué aprenderás en este ciclo?

Hemos preparado este ciclo del mes de diciembre para ayudarte a mejorar tu concentración. 

Si lo piensas con detenimiento verás que es muy importante no solo aprender a calmar nuestra mente con la ayuda de la meditación, sino también mejorar nuestra concentración para poder generar y mantener actitudes positivas que sean estables y nos ayuden a hacer frente al ajetreo de la vida diaria con una mente equilibrada. 

Además si mejoramos nuestra concentración disfrutaremos de muchos otros beneficios:

• Seremos mucho más efectivos en todo lo que hagamos. 

• Podremos tomar el control de nuestras emociones.

• Nuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales y se reducirán los niveles de estrés y ansiedad.

No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a estas clases.

Puedes asistir al ciclo completo o a clases individuales.

Todos sois bienvenidos.

Fechas 

Lunes 4, 11 y 18 de diciembre  

Precio: 6 € (incluido en tarjetas kadampa).

Volvemos el 8 de enero. 

¡Os deseamos unas felices fiestas!

Nota: Es ideal complementar este ciclo con el Retiro anual de Purificación “ Nuevo año, nuevo yo” con guen Kelsang Sherab. 

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