LUNES: Aprende a meditar

Ciclo: La meditación es para todos

Con Manu Montemuiño

Lunes Enero y Febrero 2023

¿Qué aprenderás en este ciclo?

Una de las cosas que nos pueden bloquear a la hora de comenzar o mantener una

práctica de meditación es que sintamos que la meditación no es para nosotros

porque pensemos que es muy difícil, que no podemos desconectar nuestra mente

de todos los pensamientos, que no tenemos la paciencia suficiente para permanecer

en silencio durante unos minutos, etc.

Hemos preparado este ciclo para que puedas ver por tu propia experiencia

que la meditación es para todos, que podemos controlar nuestra mente, relajarnos,

despegarnos de todos esos pensamientos que a veces nos desbordan y disfrutar de

una mente en calma libre de ansiedad y de preocupaciones.

No es necesario tener experiencia en meditación para asistir a este reto.

Puedes asistir al reto completo o a sesiones sueltas.

Todo el mundo es bienvenido.

TITULOS:

•  Lunes  9 de enero

            Todos podemos meditar

• Lunes 16 de enero

           Conferencia gratuita “Pon tu mente a punto” con guen Sherab (de 19 a 20:15 h).

• Lunes 23 de enero

            Despierta con una sonrisa

• Lunes 30 de enero

            Vivir sin ansiedad

• Lunes 6 de febrero

           Disolviendo la negatividad

• Lunes 13 de febrero

           Amor vs apego

• Lunes 20 de febrero

           Cómo reaccionar ante las críticas

• Lunes 27 de febrero

           Cómo ser amable contigo mismo

PRECIO:    6€.

Incluido con tarjetas kadampa (Benefactor y Protector)