Reto 21 días: Aprender a Meditar

Ciclo Aprende a meditar los lunes 

Reto 21 días de Aprender a Meditar

Con Manu Montemuiño 

¿Qué aprenderás en este reto?

del 10 al 31 de enero

Anímate a participar en este reto de 21 días de Aprender a Meditar y consigue introducir este hábito saludable en tu vida diaria.

La experiencia de los últimos años realizando retos, nos han demostrado como al integrar esta herramienta en su rutina, la gran mayoría de las personas han mejorado notablemente sus experiencias de la vida diaria, disfrutando de una mente mucho más calmada, feliz, satisfecha y positiva. 

Estas clases están diseñadas para ayudarte a crear todas las condiciones favorables para que tengas éxito. 

Solo necesitas tener ilusión y apoyarte en la experiencia de los maestros y en la energía del grupo. 

Puedes asistir al ciclo completo o a clases individuales.

Todos sois bienvenidos

LECTURA RECOMENDADA: “Como transformar tu vida”

PROGRAMA DEL RETO: 

10 de enero 

Claves para tu meditación. 

17 de enero 

Meditar te mejora 

24 de enero 

Meditar te transforma

31 de enero 

Meditación en la vida diaria 

Y EN FEBRERO, NUEVO CICLO “TRES CLAVES PARA MEJORAR TU CONCENTRACIÓN”

Se puede asistir al ciclo completo o a las clases individuales (no es necesario asistir a todas las clases del ciclo).

Debido al cambio en la normativa respecto a las medidas del COVID-19, ya no es necesario reservar plaza con antelación para asistir de forma presencial. Se ha ampliado el límite de aforo.

Sin embargo, si vas a asistir de forma presencial, es necesario seguir cumpliendo con ciertas medidas de seguridad como el uso de mascarilla y mantener el distanciamiento social.