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MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRES
1 01+02:00 marzo 01+02:00 2022 a las 19:00 - 1 01+02:00 abril 01+02:00 2022 a las 20:00
5,00€
CICLO «APRENDE A MEDITAR»:
MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS
Ciclo de los lunes de Marzo con Manu Montemuiño
¿Qué aprenderás en este ciclo ?
Todo lo que Buda enseñó fue un método diestro para enseñarnos a usar la técnica de la meditación como herramienta para identificar los estados mentales que nos producen angustia y sufrimiento y aprender a sustituirlos por estados apacibles y positivos que nos producen bienestar y felicidad.
En este ciclo del mes de marzo aprenderemos a meditar en las enseñanzas incluidas en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché y de esta forma experimentar por nosotros mismos cómo podemos reducir los niveles de estrés y ansiedad con solo controlar la mente.
No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a estas clases.
Puedes asistir al ciclo completo o a clases sueltas.
Todo el mundo es bienvenido
Seguiremos el libro: «Como solucionar nuestros problemas humanos»
PROGRAMA:
7 de marzo
La solución está en ti
14 de marzo
¡Para!, conoce tus emociones
21 de marzo
Claves para no perder el control
28 de marzo
Aprende a empezar de cero
Y en abril, nuevo ciclo:
Cuatro prácticas para vivir en armonía
