Meditación paso a paso
Ciclo de los miércoles
MEDITACIÓN PASO A PASO
Con Raquel Martín
De 19:00 a 20:00
Ciclo Octubre
¿Qué aprenderás en estas clases?
En estas clases semanales aprenderemos de forma muy práctica y amena cómo crear el hábito de la meditación.
El adiestramiento en la meditación es un método muy especial para mejorar nuestra calidad de vida. Esta no depende solo del progreso material , sino también de que cultivemos paz en nuestro interior.
Cada semana, a través de enseñanzas y meditaciones guiadas iremos mejorando nuestra práctica, permitiéndonos experimentar por nosotros mismos sentimientos de profunda paz interior y satisfacción que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria.
¿Es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases?
Estas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella.
Anímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva.
¿Debo asistir al ciclo completo?
Puedes asistir al ciclo completo o a clases sueltas.
Todos el mundo es bienvenido
PRECIO DE LA CLASE: 6 € (incluido en tarjetas TK30 y con permanencia mínima de tres meses TK40, TK50, TK65 )
Fechas:
Miércoles 9, 16, 23 y 30 de septiembre
Miércoles 7, 21 y 28 de Octubre El miércoles 14 de Octubre no habrá clases por el Festival Internacional de Otoño del 9 al 15 de Octubre Festival de Otoño 2026 – Festivales kadampas
Maestra
Raquel estudia el Programa de Formación de Maestros e imparte la clase semanal de meditación los miércoles.
Su calidez al explicar las enseñanzas budistas y entusiasmo a la hora de aplicarlas hacen que sea fácil para
todos aprender a integrarlas de forma muy práctica en el día a día.
Material de apoyo ciclo de los miércoles
Libro: Cómo transformar tu vida
Beneficios de la meditación
* Reduce los niveles de estrés y ansiedad.
* Mejora nuestra salud física y mental.
* Nuestra mente disfruta de una estabilidad y
claridad especiales.
* Ayuda a tomar mejores decisiones.
* Beneficia la gestión de nuestras emociones.
* Genera alegría en nosotros mismos y
en los demás.
* Mejora la calidad de nuestro descanso.
* Mejora nuestras relaciones de manera gradual.
Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria