MEDITAR PARA ELEGIR TUS EMOCIONES 

Con guen k. Sherab

De 19:00 a 20:30 h

Disfruta de las tarde de los domingos de una manera muy especial para:

• Desconectar y relajarte.
• Recibir enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas.
• Recuperar fuerzas, ordenar tus pensamientos y volver a casa con una mente renovada.

¿Qué aprenderemos en estas clases?

A lo largo de nuestra vida, cada día nos vemos involucrados en muchas situaciones que son realmente inevitables, pero la infelicidad, la ansiedad o la tristeza que por lo general nos provocan sí que las podemos evitar.

En realidad, si lo analizamos con detenimiento observaremos que la causa de todas nuestras emociones es nuestra propia actitud mental y no las circunstancias externas.

En estas clases semanales de manera muy especial y sencilla aprenderemos a usar las enseñanzas y meditaciones incluidas en el famoso texto budista Consejos de corazón de Atisha.

Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también de nuestras relaciones.

¿Es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases?

Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases.

Estas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella.

Anímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva.

¿Debo asistir al ciclo completo?

Puedes asistir al ciclo completo o a clases sueltas.

Todo el mundo es bienvenido

Maestro

Guen Kelsang Sherab

Es el maestro residente del Centro Budista Kadampa Avalokiteshvara de

Huelva, monje budista discípulo del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.

Transmite las enseñanzas con calidez y cercanía mostrando el modo de

aplicar de una manera práctica y sencilla las enseñanzas budistas en

nuestro día a día.

Material de apoyo:

Fechas:  2, 9, 16, 23 y 30 de noviembre

Horario: 19:00h – 20:30h

Precio: 7 €

Incluido en tarjetas (TK40, TK50 y TK65  con permanencia mínima 3 meses)

Más información sobre las tarjetas kadampas 👉 aquí

                                                                                                                                Beneficios de la meditación

                                             *  Reduce los niveles de estrés y ansiedad.

                                             * Mejora nuestra salud física y mental.

                                             *  Nuestra mente disfruta de una estabilidad y

                                                claridad especiales.

                                             *  Ayuda a tomar mejores decisiones.

                                             *  Beneficia la gestión de nuestras emociones.

                                             * Genera alegría en nosotros mismos y

                                               en los demás.

                                             * Mejora la calidad de nuestro descanso.

                                             * Mejora nuestras relaciones de manera gradual.

Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria