meditar para elegir tus emociones
MEDITAR PARA ELEGIR TUS EMOCIONES
DOMINGOS DE SEPTIEMBRE
Con guen k. Sherab
De 19:00 a 20:30 h
Disfruta de las tarde de los domingos de una manera muy especial para:
- Desconectar y relajarte.
- Recibir enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas.
- Recuperar fuerzas, ordenar tus pensamientos y volver a casa con una mente renovada.
¿Qué aprenderemos en estas clases?
Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para cada persona dependiendo de su momento personal.
Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir la ansiedad, el estrés y la tensión que experimentamos normalmente.
Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar.
Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones.
Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases.
En un entorno ideal, con nuestro maestro guen Kelsang Sherab podrás disfrutar de enseñanzas y meditaciones guiadas, métodos prácticos para generar y mantener emociones positivas que te permitirán volver a casa renovado para comenzar tu semana.
Beneficios de la meditación:
- Se reducirán los niveles de estrés y ansiedad.
- Mejora nuestra salud física y mental.
- Nuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria.
- Nos ayudará a tomar mejores decisiones.
- Podremos tomar el control de nuestras emociones.
- Mejorará la calidad de nuestro descanso
- Estaremos más contentos con nosotros mismos y con los demás.
- Nuestras relaciones mejorarán de manera gradual.
Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria.
¿Es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases?
Estas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella.
Anímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva.
Puedes asistir al reto completo o a clases individuales.
Todos el mundo es bienvenido
Cita del venerable Gheshela
“No hay mejor método para disfrutar de paz interior y felicidad que comprender la vacuidad y meditar en ella.”
Maestro
Guen Kelsang Sherab
Es el maestro residente del Centro Budista Kadampa Avalokiteshvara de
Huelva, monje budista discípulo del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.
Transmite las enseñanzas con calidez y cercanía mostrando el modo de
aplicar de una manera práctica y sencilla las enseñanzas budistas en
nuestro día a día.
Material de apoyo
Libro: Cómo transformar tu vida
Fechas:
Septiembre
6, 13, 20 y 27 de Septiembre
.
Horario: 19:00h – 20:30h
Precio: 7 €
Incluido en tarjetas TK30,TK40, TK50 y TK65
Más información sobre las tarjetas kadampas 👉 aquí
Beneficios de la meditación
* Reduce los niveles de estrés y ansiedad.
* Mejora nuestra salud física y mental.
* Nuestra mente disfruta de una estabilidad y
claridad especiales.
* Ayuda a tomar mejores decisiones.
* Beneficia la gestión de nuestras emociones.
* Genera alegría en nosotros mismos y
en los demás.
* Mejora la calidad de nuestro descanso.
* Mejora nuestras relaciones de manera gradual.
Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria