Retiro urbano en agosto

Retiro urbano de meditación: Cómo controlar la mente

Con el monje budista guen Sherab

(27, 28 y 29 de agosto).

¿Qué aprenderás en este retiro?

Con la práctica de la meditación y las enseñanzas de Buda aprendemos principalmente a controlar nuestra mente con destreza,  delicadeza y perseverancia. 

Para controlar nuestra mente es muy importante saber en todo momento cómo aplicar nuestro esfuerzo y los métodos adecuados para ir mejorando la calidad de nuestros pensamientos, reducir nuestro estrés, ansiedad y disfrutar de una mente en paz. 

Para ayudarte a adquirir esa capacidad, en este retiro urbano especial a través de enseñanzas y meditaciones guiadas aprenderás principalmente de manera práctica cómo usar las instrucciones budistas conocidas como Los  Cuatro poderes del esfuerzo. 

Al adquirir destreza y familiaridad con estas cuatro actitudes podremos usarlas tanto en nuestra práctica de meditación como en otros aspectos de nuestra vida personal y observar por propia experiencia cómo mejora nuestra capacidad para cultivar y mantener actitudes saludables, beneficiosas y constructivas ante la vida. 

No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a este retiro. 

¡Todo el mundo es bienvenido!

HORARIOS:

Viernes 27 Agosto:

Sesión 1: 20:00 a 21:15 h.

Sábado 28 Agosto: 

Sesión 2: 10:30 a 11:45 h

Sesión 3: 12:45 a 14:00 h

Sesión 4: 18:00 a 19:15 h

Sesión 5: 20:00 a 21:15 h.

Domingo 29 Agosto: 

Sesión 6: 10:30 a 11:45 h.

Sesión 7: 12:30 a 13:45 h Oraciones cantadas con ofrendas (La gema que colma todos los deseos con tsog).

Debido a las medidas del COVID-19, para asistir de forma presencial es imprescindible reservar plaza con antelación a través del teléfono: 613 016 846

Si vas a asistir de forma presencial es necesario cumplir con la normativa COVID-19:
El aforo es limitado, el uso de mascarilla es obligatorio en todo momento y se ha de mantener el distanciamiento social.