Qué aprenderás en este retiro 

Este retiro es una actividad ideal para todos, tanto para aquellos que quieren acercarse a la práctica de la meditación como para los que llevan tiempo meditando.

Muchas personas comienzan con mucho entusiasmo a meditar pero con el paso del tiempo sienten que su práctica se vuelve monótona y repetitiva y por lo tanto dejan de disfrutar de ella. 

Podemos cambiar esta situación y para ello en este retiro especial aprenderemos a utilizar el libro Nuevo manual de meditación donde se presentan las veintiuna prácticas de meditación budista conocidas como Lamrim o etapas del camino. 

Esta presentación de la meditación de manera estructurada fue presentada por primera vez por el gran maestro budista Atisha y su función es ayudarnos de manera secuencial y gradual a controlar y apaciguar nuestra propia mente. 

Cuanto más controlemos nuestra mente, en particular el enfado, el apego o deseo incontrolado, los celos, etc., nuestros verdaderos problemas desaparecerán y disfrutaremos de una mente mucho más feliz, satisfecha y positiva. 

No es necesario tener experiencia previa para asistir a este retiro. 

Todo el mundo es bienvenido.

Horario:

Primera sesión : 10:30 a 11:45

Segunda sesión: 12:45 a 14:00

Tercera  sesión:   17:00 a 18:15 

Cuarta sesión:      19:00 a 20:15

PRECIO: 25 €.

Incluido con tarjetas kadampa (Benefactor y Protector)

Material de apoyo 

(Los textos se pueden adquirir en nuestro centro)

Libro: Nuevo manual de meditación 

Sadhana: Oraciones para meditar