MIÉRCOLES: Aprende a meditar

Ciclo: Cómo soltar las emociones dolorosas

Con guen Sherab

¿Qué aprenderás en este ciclo?

Aunque a veces nos parezca difícil mantener una mente positiva, si aprendemos a integrar la práctica de la meditación en nuestro día a día veremos que es posible.

En este ciclo aprenderás herramientas y meditaciones que podrás usar de manera práctica para solucionar problemas internos como la depresión, el apego o deseo incontrolado, el enfado, etc.

En realidad todo lo que tenemos que hacer es incluir unos minutos de meditación en nuestra agenda y seguir pautas prácticas para pensar de manera diferente durante nuestras actividades diarias.

No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.

Puedes asistir a todo el ciclo o clases sueltas.

Todo el mundo es bienvenido

Títulos y fechas

• 7 de septiembre

Aprende a respetarte

• 14 de septiembre

Responder hábilmente ante los conflictos

• 21 de septiembre

        QUEDA SUSPENDIDA LA CLASE DEL MIÉRCOLES 21

• 28 de septiembre

Desmontando la trampa del perfeccionismo

HORARIO: De 19 a 20:30h

MATERIAL A UTILIZAR

Libro: Cómo solucionar nuestros problemas humanos

(El texto lo puedes adquirir en nuestro centro)

PRECIO:     7 €.

Incluido con tarjetas kadampas (Benefactor y Protector).