SEMANA GRATUITA

 

Mejora tus pensamientos, medita

 

 

Del 26 al 30 de septiembre

 

Ahora más que nunca es importante cuidar de nuestra mente y mantenerla positiva y fortalecida con la práctica de la meditación tanto por nuestro propio beneficio como por el beneficio de los demás.

 

La meditación es ahora parte de la sociedad en general, y muchas personas hoy en día están descubriendo sus beneficios.

 

Durante esta semana especial podrás asistir de manera gratuita a todas nuestras actividades y puedes repetir tantas veces como desees: clases para aprender a meditar, meditaciones guiadas, meditación y mindfulness, budismo y meditación, etc.

 

El objetivo de todas nuestras actividades es compartir la meditación y el budismo con todas aquellas personas que desean aprender a aplicarlos de manera práctica para:

 

Mejorar su calidad de vida

Reducir los niveles de estrés, ansiedad

Mejorar sus relaciones con los demás

Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso

Aprender a cultivar y mantener estados mentales positivos

 

¡Anímate a probar alguna de nuestras actividades!

 

Todo el mundo es bienvenido

 

ACTIVIDADES DE LA SEMANA

 

• • Lunes, 26 de septiembre (de 19:00 a 20:00h):  “La meditación en tu vida diaria” con Manu Montemuiño.
  • Martes, 27 de septiembre (de 18 a 19:30, descanso, de 20:00 a 21:30h): “Prueba el Programa Fundamental”, con guen Sherab.
  • Miércoles, 28 de septiembre (de 11:00 a 12:00h): “Meditación para la salud” .con Marisa Casillas
  • Miércoles, 28 de septiembre (de 19:00 a 20:30h): “Desmontando la trampa del perfeccionismo”  con guen Sherab.
  • Jueves, 29 de septiembre (de 11:00 a 12:00h): “Meditaciones para reducir el estrés” con Manu Montemuiño.
  • Jueves, 29 de septiembre (de 19:00 a 20:30h):  “Feliz sin ser perfecto”, con guen Sherab.
  • Viernes, 30 de septiembre Conferencia gratuita (de 19:00 a 20:15h): “Cómo reducir nuestra ansiedad” con guen Sherab.

 

¿QUIÉNES SOMOS?

 

Nuestro centro de meditación situado en la ciudad de Huelva forma parte de una Fundación Internacional dedicada a fomentar la paz mundial, creada por el ilustre erudito y maestro de meditación Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo .

 

El Centro de Meditación Kadampa Avalokiteshvara es una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos.

 

 

ES NECESARIO RESERVAR PREVIAMENTE

 

 

Para ello, ponte en contacto por wasap o teléfono con nuestra Coordinadora del Programa de Estudios (Trini) a través del número: 613016846. Los horarios son los siguientes:

 

De lunes a viernes por la mañana de 10 a 14h

y los miércoles y jueves por la tarde de 17 a 19h

 

O también por email o a través de la web: «CONTACTA» en cualquier momento.