MENOS ANSIEDAD, MÁS CLARIDAD

Con Raquel Martín

 14 de Noviembre 

¡¡Volvemos a Aracena!!

Volvemos el sáb. 28.11 con el Curso: “Silencia el ruido mental”.

¿Alguna vez has sentido que tu mente va más rápido que tú?

 Las preocupaciones, los pensamientos sobre el futuro y las situaciones cotidianas pueden hacer que nos resulte difícil encontrar calma y ver las cosas con claridad.

A través de la meditación podemos aprender a cultivar una mente más apacible y desarrollar una forma más positiva de afrontar las dificultades.

Las enseñanzas de Buda nos muestran que la paz interior depende de nuestra mente y que, mediante la práctica, podemos aprender a relacionarnos de otra manera con nuestros pensamientos y experiencias.

Haz una pausa. Respira. Dedica un momento a cultivar claridad y paz interior.

En el CBK Avalokiteshvara encontrarás meditaciones y enseñanzas budistas basadas en las instrucciones de Gueshe Kelsang Gyatso, para poner en práctica en tu vida cotidiana.

No hace falta saber meditar para empezar. Solo tener el deseo de aprender.

HORARIOS: 10:30 a 13:30h

Primera sesión: 10:30 a 12:00h

Segunda sesión: 12:30 a 13:30h

PRECIO:

CURSO COMPLETO: 14€

Primera sesión: 8 €

Segunda sesión: 7 €

No necesitas tener mucho tiempo ni experiencia previa. Puedes empezar con unos minutos y descubrir cómo incorporar la meditación a tu vida cotidiana.

Regálate un momento para ti. Tu paz interior también merece un espacio en tu agenda.

En el CBK Avalokiteshvara te ofrecemos meditaciones y enseñanzas budistas basadas en las instrucciones de Gueshe Kelsang Gyatso accesibles para todo el mundo y en esta ocasión nos vamos a Aracena.

Ven a conocernos y descubre lo que la meditación puede aportar a tu día a día.

Disfruta de una mañana de sábado muy especial para: 

• Desconectar y relajarte.
• Recibir enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas. 
• Recuperar fuerzas, ordenar tus pensamientos y volver a casa con una mente renovada.    

Cita del venerable Gueshela

«Mi compromiso es beneficiar a las personas de este mundo moderno, mediante la difusión del Dharma Kadam»

¿Necesito experiencia previa en meditación para asistir a esta actividad?

No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a este curso. 

Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en esta masterclass.

Todo el mundo es bienvenido

Beneficios de la meditación:

• Se reducirán los niveles de estrés y ansiedad.
• Mejora nuestra salud física y mental.
• Nuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria. 
• Nos ayudará a tomar mejores decisiones.
• Podremos tomar el control de nuestras emociones. 
• Mejorará la calidad de nuestro descanso 
• Estaremos más contentos con nosotros mismos y con los demás.
• Nuestras relaciones mejorarán de manera gradual.

Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria. 

 

Raquel estudia el Programa de Formación de Maestros e imparte la clase semanal de meditación los miércoles.

Su calidez al explicar las enseñanzas budistas y entusiasmo a la hora de aplicarlas hacen que sea fácil para

todos aprender a integrarlas de forma muy práctica en el día a día.

 

Lugar: HOGAR DEL PENSIONISTA

C/ Blas Infantes, núm.26, 21200 Aracena (Huelva)