MASTERCLASS 

EL ARTE DE DORMIR BIEN

Con el maestro guen Kelsang Sherab 

12 de Junio

19:00h – 20:30h

¿Qué aprenderemos en esta masterclass?

Queremos animarte a la última masterclass con nuestro maestro residente guen Kelsang Sherab hasta el próximo mes de septiembre.

Muchos de nuestros problemas, incluidos  problemas para poder dormir bien son provocados o agravados por el estrés, por la cantidad de pensamientos repetitivos, preocupaciones e ideas que surgen en nuestra mente y no nos dejan desconectar.

En esta masterclass especial aprenderemos, de forma práctica y accesible, meditaciones sencillas para favorecer un descanso más natural.

Cuando por medio de la meditación logramos calmar el flujo constante de pensamientos e ideas, nuestra mente se vuelve especialmente clara y apacible dándonos la oportunidad de disfrutar de un descanso más reparador y poder despertar al día siguiente sintiéndonos renovados y con energía.

¿Es necesario tener experiencia previa para asistir a esta masterclass?

Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en esta masterclass.

Esta actividad es ideal tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella.

Anímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva.

Todo el mundo es bienvenido

« La felicidad pura solo puede lograrse con el desarrollo de la mente »

Maestro

Guen Kelsang Sherab

Es el maestro residente del Centro Budista Kadampa Avalokiteshvara de

Huelva, monje budista discípulo del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.

Transmite las enseñanzas con calidez y cercanía mostrando el modo de

aplicar de una manera práctica y sencilla las enseñanzas budistas en

nuestro día a día.

Horario: 

12 de Junio de 19:00 hrs a 20:30 hrs

                                                                                                                                Beneficios de la meditación

                                             *  Reduce los niveles de estrés y ansiedad.

                                             * Mejora nuestra salud física y mental.

                                             *  Nuestra mente disfruta de una estabilidad y

                                                claridad especiales.

                                             *  Ayuda a tomar mejores decisiones.

                                             *  Beneficia la gestión de nuestras emociones.

                                             * Genera alegría en nosotros mismos y

                                               en los demás.

                                             * Mejora la calidad de nuestro descanso.

                                             * Mejora nuestras relaciones de manera gradual.

Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria

Precio de la MASTERCLASS:  7 € . Incluido en tarjetas (TK40, TK50 y TK65  con permanencia mínima 3 meses)

Más información sobre las tarjetas kadampas 👉 aquí