Ciclo de los Jueves de Septiembre:

MEJORA TU MEDITACIÓN

4 CLAVES PARA MEJORAR TU MENTE

Con guen Sherab

De 19:00 hrs. a 20:30 hrs. 

¿Qué aprenderás en estas clases?

La meditación es ahora parte de la sociedad en general, y muchas personas hoy en día están descubriendo sus beneficios. 

Ahora más que nunca es importante cuidar de nuestra mente y mantenerla positiva

y fortalecida con la práctica de la meditación tanto por nosotros mismos como

por los demás.

En este ciclo a través de enseñanzas y meditaciones guiadas  podrás aprender de manera

práctica como adiestrar tu mente para generar maneras de pensar que evitan que surjan la ansiedad y el estrés, la tristeza, o los miedos.

Si aprendemos a realizar estas prácticas con destreza y habilidad nuestra mente se convertirá en nuestro mejor ayudante y podremos mantener un estado de calma y serenidad ante cualquier situación.

No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a estas clases.

Puedes asistir al ciclo completo o a clases individuales.

Todos sois bienvenidos. 

Fechas y títulos de septiembre

• 7 de septiembre

          Meditar te mejora

• 14 de septiembre

          Meditar te transforma: Semana gratuita (clase gratis dentro de la semana gratuita. Si quieres asistir, rellena el formulario aquí)     

•  21 de septiembre (Con Manu Montemuiño)

          Meditar es descubrir

• 28 de septiembre

          Meditar es sentir de corazón

HORARIO:

De 19:00 a 20:30 H

Precio 7 €

Y a partir de octubre, nuevo ciclo:

Clase de los Jueves 

«Eligiendo nuestras emociones»

Con Guen sherab y Manu Montemuiño

De 19:00 a 20:30 h

¿Qué aprenderás en este ciclo? 

Tras la buena acogida que tuvo el curso de sábado del mes de septiembre sobre las emociones, en este ciclo de los jueves continuaremos explorando las seis causas de nuestras emociones y cómo usar este conocimiento de manera práctica como método de auto conocimiento para mejorar nuestra calidad de vida. 

Al aplicar en nuestra vida estas enseñanzas y meditaciones guiadas podremos empezar a controlar nuestra mente, en particular nuestra atención, y de esta forma mejorar nuestra capacidad para cultivar y mantener actitudes positivas y constructivas que nos ayudarán a elegir cómo sentirnos en todo momento. 

No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a estas clases.

Puedes asistir al ciclo completo o a clases individuales.

Todos sois bienvenidos. 

 Fechas y títulos 

•  5 de octubre 

           El poder de una atención controlada 

           Con Manu Montemuiño

• Jueves 12 de octubre 

         No hay clase por Festival internacional de otoño 6 al 12 de Octubre.

• Jueves 19 de octubre 

         Eligiendo ser feliz

         Con Guen Sherab 

• Jueves 26 de octubre 

         Termina el día en positivo 

Horario:       de 19:00 a 20:30 h

Precio 7 €.

Incluido con las tarjetas kadampa

Con Guen Sherab

Nota: Es ideal complementar este ciclo con el curso del domingo 29 de octubre “Cambia tu perspectiva” con guen Kelsang Sherab. 

Nota: Es ideal complementar este ciclo con el curso del domingo 29 de octubre “Cambia tu perspectiva” con guen Kelsang Sherab.