Ciclo de los lunes de noviembre y diciembre

 

“Simplemente, relájate.”

 

 

 

¿Qué aprenderás en este ciclo?

 

En este ciclo aprenderemos o profundizaremos en diferentes meditaciones que nos ayudarán sin lugar a dudas a disfrutar de una experiencia especial de paz interior.

 

​Durante dos meses a través de enseñanzas y meditaciones guiadas iremos profundizando en nuestra práctica de meditación, permitiéndonos aumentar cada vez más nuestro nivel de bienestar, tranquilidad, y paz mental.

 

​No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a este ciclo. 

 

​Todo el mundo es bienvenido.

 

 

El lunes 25 de octubre. No hay clase por Festival internacional de Otoño (del 22 al 28 de Octubre).

 

1 de Noviembre: No hay clases por ser festivo.

 

8 de Noviembre: «Cómo liberar nuestras tensiones mentales».

 

15 de Noviembre: «Disfruta de una mente positiva».

 

22 de Noviembre: «Cómo soltar nuestras preocupaciones».

 

29 de Noviembre​: «La calma de una mente satisfecha»

 

6 de Diciembre: No hay clase por la Celebración del Dharma en el KMC de Barcelona (Despertando tu fuerza interior).

 

13 de Diciembre: «En paz momento a momento».

 

20 de Diciembre: «Con meditación una navidad diferente».

 

 

Se puede asistir al ciclo completo o a las clases individuales (no es necesario asistir a todas las clases del ciclo).

 

 

¿Cómo son las clases de meditación?

 

Las clases semanales del Programa General (PG) son clases abiertas a todos y te puedes incorporar en cualquier momento. 

 

Estas clases son ideales tanto para principiantes como para aquellos con una práctica estable de meditación.

 

Estructura de una clase:

 

Cada clase incluye una enseñanza y dos meditaciones -una meditación introductoria y una de conclusión-, basadas en enseñanzas de Buda.

En estas clases aprendemos a aplicar las enseñanzas de Buda como consejos prácticos en nuestra vida diaria y así solucionar nuestros problemas internos producidos por la ansiedad, el odio, los celos o la depresión y encontrar la paz, calma y felicidad que tanto deseamos.

Todas nuestras clases se ofrecen de manera presencial en nuestro centro y por transmisión Online.

 

 

Debido al cambio en la normativa respecto a las medidas del COVID-19, ya no es necesario reservar plaza con antelación para asistir de forma presencial. Se ha ampliado el límite de aforo.

Sin embargo, si vas a asistir de forma presencial, es necesario seguir cumpliendo con ciertas medidas de seguridad como el uso de mascarilla y mantener el distanciamiento social.