Miércoles

Claves para reducir la ansiedad 

 

ciclo de mayo y junio de los miércoles con guen Sherab 

 

¿Qué aprenderás en este ciclo ? 

 

Todo lo que Buda enseñó fue un método diestro para enseñarnos a usar la técnica de la meditación como herramienta para identificar los estados mentales que nos producen angustia y aprender a sustituirlos por estados apacibles y positivos que nos producen bienestar y felicidad. 

 

En este ciclo del mes de mayo aprenderemos a usar la meditación como herramienta de autoconocimiento para poder reemplazar los hábitos mentales que nos producen estrés y ansiedad por maneras de responder ante las situaciones que nos permiten disfrutar de verdadera libertad interior

 

No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a estas clases. 

 

Puedes asistir al ciclo completo o a clases sueltas. 

 

Todo el mundo es bienvenido 

 

 

 

Títulos:

 

 

Miércoles, 4 de mayo: La solución está en ti 

 

Miércoles, 11 de mayo: Cómo gestionar tus emociones sin reprimirlas 

 

Las enseñanzas de los miércoles 11  y 18 de mayo las impartirá Alejandro Orozco

 

Miércoles, 18 de mayo: Claves para no perder el control 

 

Miércoles: 25 de mayo: Despierta con una sonrisa 

 

Miércoles, 1 de Junio: Aprende a empezar de cero 

 

Miércoles, 8 de Junio: (no hay clases por preparativos del Festival Internacional)

 

Miércoles, 15 de Junio: ( no hay clase por Festival Internacional)

 

Miércoles, 22 de Junio: Cómo gestionar tus límites 

 

Miércoles: 29 de Junio: Cómo aprender de los cambios

Maestro: Guen Sherab

Guen Kelsang Sherab Monje Budista Maestro de meditación y mindfulness en Huelva

Horario: 19:00 a 20:15

Este retiro está incluido con el bono o tarjeta Benefactor o tarjeta Protector