RETIRO URBANO

Cuatro claves para disolver la ansiedad 

Con guen Sherab

Sábado 26 de noviembre

¿Qué aprenderás en este retiro?

A menudo en nuestro día a día nos encontramos en situaciones que nos resultan molestas y nuestra mente puede reaccionar generando frustración, ansiedad o enfado, y de esta forma nos convierte en personas muy vulnerables, inestables y emocionalmente dependientes de muchas condiciones externas.

Si lo analizamos con detenimiento nos daremos cuenta de que solo si aprendemos a controlar nuestra mente podemos mantener la calma, mantener la serenidad y reaccionar de manera positiva ante las situaciones que no podemos evitar. 

En este retiro urbano de medio día aprenderemos a usar de manera práctica la técnica de la meditación para mejorar nuestras experiencias de paz mental y tranquilidad mejorando de esta forma no sólo nuestra calidad de vida sino también nuestras relaciones con los demás. 

No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a este retiro.

¡Todo el mundo es bienvenido!

HORARIO:

Primera sesión:     10:00 a 10:45 h        

Segunda sesión:   11:30 a 12:15 h

Tercera sesión:      13:00 a 13:45 h

PRECIO 20 €    Incluido con las tarjetas Benefactor y Protector

Maestro: guen Sherab

Es el maestro residente del Centro Budista Kadampa Avalokiteshvara de Huelva, monje budista discípulo del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.
Transmite las enseñanzas con calidez, cercanía y sentido del humor mostrando el modo de aplicar de una manera práctica y sencilla las enseñanzas budistas en nuestro día a día.