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Retiro urbano: Cuatro claves para disolver la ansiedad
26 26+02:00 noviembre 26+02:00 2022 a las 08:00 - 17:00
20,00€
RETIRO URBANO
Cuatro claves para disolver la ansiedad
Con guen Sherab
Sábado 26 de noviembre
¿Qué aprenderás en este retiro?
A menudo en nuestro día a día nos encontramos en situaciones que nos resultan molestas y nuestra mente puede reaccionar generando frustración, ansiedad o enfado, y de esta forma nos convierte en personas muy vulnerables, inestables y emocionalmente dependientes de muchas condiciones externas.
Si lo analizamos con detenimiento nos daremos cuenta de que solo si aprendemos a controlar nuestra mente podemos mantener la calma, mantener la serenidad y reaccionar de manera positiva ante las situaciones que no podemos evitar.
En este retiro urbano de medio día aprenderemos a usar de manera práctica la técnica de la meditación para mejorar nuestras experiencias de paz mental y tranquilidad mejorando de esta forma no sólo nuestra calidad de vida sino también nuestras relaciones con los demás.
No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a este retiro.
¡Todo el mundo es bienvenido!
HORARIO:
Primera sesión: 10:00 a 10:45 h
Segunda sesión: 11:30 a 12:15 h
Tercera sesión: 13:00 a 13:45 h
PRECIO 20 € Incluido con las tarjetas Benefactor y Protector
Maestro: guen Sherab
Es el maestro residente del Centro Budista Kadampa Avalokiteshvara de Huelva, monje budista discípulo del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.
Transmite las enseñanzas con calidez, cercanía y sentido del humor mostrando el modo de aplicar de una manera práctica y sencilla las enseñanzas budistas en nuestro día a día.