Ciclo de los miércoles:

“Como solucionar nuestros problemas diarios”

 

¿Qué aprenderás en este ciclo?

 

Buda mostró a través de razonamientos lógicos y meditaciones cómo al aprender a controlar y mantener una mente apacible seremos felices en todo momento sin depender de las condiciones externas.

 

​En este ciclo de ocho clases tendremos la oportunidad de aprender a usar las enseñanzas incluidas en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos como consejos prácticos para adquirir la habilidad de responder de manera serena y constructiva ante las situaciones que se nos presentan en nuestra vida diaria, y de esta forma aprender a hacernos felices a nosotros mismos.

 

​No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a estas clases.

 

​Todo el mundo es bienvenido.

 

 

Clases:

3 de Noviembre: «Empieza por conocerte».

10 de Noviembre: «Despierta con una sonrisa».

17  de Noviembre: «Descubre tu zona libre de estrés».

24 de Noviembre: «Confía en tu corazón».

1 de Diciembre: «Termina el día en positivo».

8 de Diciembre: NO HAY CLASE. FESTIVO NACIONAL.

15 de Diciembre: «Herramientas para no perder la calma».

22 de Diciembre: «Las críticas no pueden dañarte».

 

Se puede asistir al ciclo completo o a las clases individuales (no es necesario asistir a todas las clases del ciclo).

 

 

¿Cómo son las clases de meditación?

 

Las clases semanales del Programa General (PG) son clases abiertas a todos y te puedes incorporar en cualquier momento. 

 

Estas clases son ideales tanto para principiantes como para aquellos con una práctica estable de meditación.

 

Estructura de una clase

 

Cada clase incluye una enseñanza y dos meditaciones -una meditación introductoria y una de conclusión-, basadas en enseñanzas de Buda.

En estas clases aprendemos a aplicar las enseñanzas de Buda como consejos prácticos en nuestra vida diaria y así solucionar nuestros problemas internos producidos por la ansiedad, el odio, los celos o la depresión y encontrar la paz, calma y felicidad que tanto deseamos.

Todas nuestras clases se ofrecen de manera presencial en nuestro centro y por transmisión Online.

 

 

Debido al cambio en la normativa respecto a las medidas del COVID-19, ya no es necesario reservar plaza con antelación para asistir de forma presencial. Se ha ampliado el límite de aforo.

Sin embargo, si vas a asistir de forma presencial, es necesario seguir cumpliendo con ciertas medidas de seguridad como el uso de mascarilla y mantener el distanciamiento social.