Guen Kelsang Sherab Monje Budista Maestro de meditación y mindfulness en Huelva
  • Con guen Sherab
  • Domingos de septiembre y octubre
  • de 19:00h. a 20:15h.
  • c/Cala 8 de Huelva

Ciclo: Pasos para ser un buen meditador

 

 

¿Qué aprenderás en este ciclo?

 

La meditación es un método científico para solucionar nuestros problemas internos causados por la ansiedad, la depresión, el odio, los celos, etc., y también para beneficiar a los demás de manera práctica.

 

Para que nuestra meditación sea eficaz cada práctica de meditación tiene dos etapas y debemos aprender a practicarlas de manera adecuada.

 

En este ciclo adquirirás la confianza para poder guiarte a ti mismo en tus prácticas de meditación y de esta forma ir adquiriendo de manera gradual la capacidad de solucionar todos tus problemas internos.

 

No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a estas clases.

 

Puedes asistir al ciclo completo o a clases individuales.

 

Todo el mundo es bienvenido.

 

Fechas y títulos de los domingos de septiembre y octubre

 

5 de septiembre: «Cómo transformar nuestras actitudes negativas en positivas».

 

12 de septiembre: «Desarrollando un amor libre de apego».

 

19 de septiembre: «Cómo superar las críticas».

 

26 de septiembre: «Liberándonos del sentimiento de culpabilidad».

 

3 de octubre: «Reduciendo nuestras obsesiones».

 

10 de octubre: «Desmontando la trampa del ego».

 

17 de octubre: «Cómo enfrentarnos al sufrimiento de nuestros seres queridos».

 

24 de octubre: No hay clases por el Festival de Otoño.

 

31 de octubre: «Liberándonos de la competitividad».

 

 

 

Debido al cambio en la normativa respecto a las medidas del COVID-19, ya no es necesario reservar plaza con antelación para asistir de forma presencial. Se ha ampliado el límite de aforo.

Sin embargo, si vas a asistir de forma presencial, es necesario seguir cumpliendo con ciertas medidas de seguridad como el uso de mascarilla y mantener el distanciamiento social.