NUEVO RETO: RESILIENCIA 100%

Una mente estable

Con guen k. Sherab

De 17:45 a 18:40 h

Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo. 

En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.

En este reto aprenderemos a usar de manera muy práctica las meditaciones incluidas en el libro Nuevo manual de meditación del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. 

Si aplicamos estas meditaciones en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a transformar las situaciones que nos encontremos en oportunidades para nuestro desarrollo personal. 

Regálate este momento de la semana y descubre por experiencia propia la verdadera libertad, la libertad de elegir cómo sentirte.

«Cuanto más controlemos nuestra mente, más aumentará nuestra paz interior y más felices seremos.  Por lo tanto el verdadero método para ser felices es controlar nuestra mente»

Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché 

¿Necesito experiencia previa para asistir a este Reto?

Esta actividad es ideal tanto para las personas que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para personas con experiencia meditativa. 

Todo el mundo es bienvenido.

Maestro

Guen Kelsang Sherab

Es el maestro residente del Centro Budista Kadampa Avalokiteshvara de

Huelva, monje budista discípulo del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.

Transmite las enseñanzas con calidez y cercanía mostrando el modo de

aplicar de una manera práctica y sencilla las enseñanzas budistas en

nuestro día a día.

Material de apoyo:

Fechas: 6, 13, 20 y 27 de Noviembre

Horario: 17:45h – 18:40h

Precio: 5€ 

Incluido en tarjetas (TK40, TK50 y TK65  con permanencia mínima 3 meses)

Más información sobre las tarjetas kadampas  aquí

Beneficios de la meditación

                                             *  Reduce los niveles de estrés y ansiedad.

                                             * Mejora nuestra salud física y mental.

                                             *  Nuestra mente disfruta de una estabilidad y

                                                claridad especiales.

                                             *  Ayuda a tomar mejores decisiones.

                                             *  Beneficia la gestión de nuestras emociones.

                                             * Genera alegría en nosotros mismos y

                                               en los demás.

                                             * Mejora la calidad de nuestro descanso.

                                             * Mejora nuestras relaciones de manera gradual.

Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria.