Respira hondo, responde mejor
RESPIRA HONDO, RESPONDE MEJOR
Claves para superar la ansiedad y el estrés
Con guen Kelsang Trime
De 19:00 a 20:30 h
Disfruta de las tarde de los domingos de una manera muy especial para:
- Desconectar y relajarte.
- Recibir enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas.
- Recuperar fuerzas, ordenar tus pensamientos y volver a casa con una mente renovada.
¿Qué aprenderemos en estas clases?
A lo largo de estas cuatro semanas aprenderás herramientas prácticas de meditación y sabiduría budista, basadas en las enseñanzas de Gueshe Kelsang Gyatso, que te ayudarán a reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y descubrir una felicidad más profunda y duradera.
En esta clase aprenderás los fundamentos esenciales de la meditación budista de una manera clara, práctica y accesible. Descubrirás cómo crear un espacio de calma en medio de la actividad diaria, cómo mejorar tu concentración y cómo familiarizarte con estados mentales positivos que te ayuden a vivir con más tranquilidad y claridad.
Una sesión ideal para principiantes y para quienes desean construir una práctica sólida desde la base.
En un entorno ideal, con nuestra maestra guen Kelsang Trime podrás disfrutar de enseñanzas y meditaciones guiadas, métodos prácticos para generar y mantener emociones positivas que te permitirán volver a casa renovado para comenzar tu semana.
Beneficios de la meditación:
- Se reducirán los niveles de estrés y ansiedad.
- Mejora nuestra salud física y mental.
- Nuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria.
- Nos ayudará a tomar mejores decisiones.
- Podremos tomar el control de nuestras emociones.
- Mejorará la calidad de nuestro descanso
- Estaremos más contentos con nosotros mismos y con los demás.
- Nuestras relaciones mejorarán de manera gradual.
Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria.
¿Es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases?
Estas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella.
Anímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva.
Puedes asistir al reto completo o a clases individuales.
Todos el mundo es bienvenido
Cita del venerable Gheshela
“Mi compromiso es beneficiar a las personas de este mundo moderno, mediante la difusión del Dharma Kadam «
Maestra Residente del KMC de Sevilla
GUEN KELSANG TRIME
Encontró el Dharma Kadam en 1998 y enseña desde 2007. Su claridad, sólida visión espiritual y presentación elegante, precisa y dulce de las enseñanzas budistas hacen de guen Kelsang Trime una maestra admirable e inspiradora y un ejemplo a seguir como practicante kadampa pura y sincera.
Guen Trime ha sido maestra en el KMC Bilbao y el KMC España y desde enero del 2026 es la maestra residente del KMC Sevilla.
Material de apoyo
Libro: Cómo transformar tu vida y Nevo ocho pasos hacia la felicidad
Fechas: 4, 11, 18 y 25 (incluido en tarjetas TK30 y con permanencia mínima de tres meses TK40, TK50, TK65):
Horario: 19:00h – 20:30h
Precio: 7 €
Incluido en tarjetas TK30,TK40, TK50 y TK65
Más información sobre las tarjetas kadampas 👉 aquí
Beneficios de la meditación
* Reduce los niveles de estrés y ansiedad.
* Mejora nuestra salud física y mental.
* Nuestra mente disfruta de una estabilidad y
claridad especiales.
* Ayuda a tomar mejores decisiones.
* Beneficia la gestión de nuestras emociones.
* Genera alegría en nosotros mismos y
en los demás.
* Mejora la calidad de nuestro descanso.
* Mejora nuestras relaciones de manera gradual.
Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria