Lunes

Ciclo: Mindfulness y meditación

Lunes de Junio con Manu Montemuiño

De 19 a 20h

¿Qué aprenderás en este ciclo?

Si observamos nuestra mente hay ocasiones en que no queremos mantener ciertos pensamientos y deseamos soltarlos lo antes posible, pero nos damos cuenta de que quizás no tenemos esa capacidad, y de esta forma estos pensamientos que nos perjudican se mantienen durante horas, días, incluso semanas.

En este ciclo vamos a aprender a entrenar nuestra mente en el mindfulness y la meditación que en esencia nos ayudarán a aumentar nuestro poder mental para elegir dónde poner nuestra atención,

dónde mantener nuestra mente enfocada y de esta forma saber hacernos felices a nosotros mismos y a los demás.

No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a estas clases.

Puedes asistir al ciclo completo o a clases sueltas.

Todo el mundo es bienvenido

Programa

Títulos

* 6 de junio

No hay clases por preparativos Festival Internacional Primavera

* 13 de junio

No hay clase por Festival de Primavera en Málaga

* 20 de junio

En paz momento a momento I

* 27 de junio

En paz momento a momento II

Incluidas en las tarjetas Benefactor y Protector