Qué hacer cuando las cosas van mal

CURSO a DISTANCIA: QUÉ HACER CUANDO LAS COSAS VAN MAL SÁBADO 4 ABRIL   ¿Te cuesta mantener la calma? Si aprendemos a utilizar las enseñanzas de Buda como consejos personales, podremos  mantener una mente serena y apacible ante las situaciones difíciles de nuestra vida, y por lo tanto para nosotros no serán un problema. Solemos…

Clases de meditación a distancia

CLASES DE MEDITACIÓN EN CASA con Natalia Rouco Quedarse en casa puede ser una experiencia muy agradable o no. Dependerá de cómo estemos por dentro y de cómo está nuestra mente. Nos gustaría ayudarte durante estos días para que puedas hacer algo que quizás llevas tiempo queriendo intentar, ahora es el momento. Medita con la…

Medita en casa

CLASES DE MEDITACIÓN EN CASA Con Manu Montemuiño Todos los Jueves Si deseas un descanso mental que te permita llevar la situación actual de una manera más positiva, practica la meditación y escucha las enseñanzas que el maestro kadampa Manu Montemuiño va a transmitir sobre el libro Cómo Transformar Tu vida. En estas clases, de…

Visita guen K. Chokga

VISITA ESPECIAL: APRENDE DE LOS GRANDES MAESTROS Con guen K. Chokga, monja budista y Directora Espiritual Nacional Viernes 13 y Sábado 14 de marzo   PARTE 1 – VIERNES 13 –  MASTERCLASS En esta clase especial aprenderemos de los grandes maestros, que en vez de utilizar toda la energía en mejorar el mundo externo, entendieron…

Cómo controlar la ansiedad

  CURSO: CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD SÁBADO 7 DE MARZO EN ARACENA Parece que las adversidades y la paz interior están reñidas. El ritmo de vida actual nos hace sufrir de mucha ansiedad y estrés por lo que la meditación es una herramienta fundamental. Con estas clases aprenderás técnicas de relajación que te ayudarán a…

Iniciación del Buda de la Medicina

  INICIACIÓN DEL BUDA DE LA MEDICINA Mente sana, vida sana Iniciación, comentario y retiro Del 14 al 16 de febrero De acuerdo con las enseñanzas budistas, todas las enfermedades y sufrimientos físicos y mentales son causados por nuestros engaños mentales como el enfado. Aunque estos hábitos estén profundamente arraigados en nuestra mente, si las…

Retiro de meditación

RETIRO DE MEDITACIÓN meditaciones esenciales guiado por la maestra Natalia Rouco Sábado 25 de enero Meditaciones que aportan un gran sentido a nuestra vida Estas meditaciones son el camino interior hacia la paz mental permanente, al practicarlas podrás solucionar tus problemas diarios, mejorar tus relaciones con los demás y disfrutar de una vida feliz y…

Libérate de los malos pensamientos

CURSO: LIBÉRATE DE LOS MALOS PENSAMIENTOS Domingo 19 enero en Huelva Descubre la fuerza de tu mente con la maestra Natalia Rouco La fuerza del hábito nos empuja a hacer cosas sin pensarlas, nos salen automáticamente, sin esfuerzo. Cuando instauramos buenos hábitos es muy beneficioso pero muchas veces, nuestros malos hábitos nos hacen actuar de…

Aprende a meditar en 3 días

APRENDE A MEDITAR EN 3 DÍAS Llega el 2020 y con él, la posibilidad de empezar de cero cualquier proyecto que te propongas.   Este año te proponemos que incorpores una nueva herramienta en tu vida. Un aliado que te ayudará a conseguir todo lo que te propongas. ¿Cómo? Muy sencillo: aprendiendo a controlar tu…

Retiro en la Sierra de Aracena 2019

Retiro en la Sierra de Aracena 2019 (Fuenteheridos)  CONCENTRACIÓN Y CLARIDAD Momentos de paz, silencio y experiencia 22 al 24 de noviembre Natalia Rouco explicará y guiará meditaciones sencillas a la vez que profundas que comenzarán a abrir un mundo interior totalmente nuevo con el que lograr comprensiones profundas y la capacidad de comprender y…