EN JUNIO REFÚGIATE EN LA MEDITACIÓN

En junio, refúgiate en la meditación Abrimos el centro de la calle Cala 8 Todas las clases semanales y un curso: 25€ PRESENCIAL Y ON-LINE Ahora que estamos viviendo momentos de incertidumbre y preocupación y que todavía nuestras actividades se ven limitadas, es un buen momento para refugiarnos en la meditación y poder así, disfrutar…

Curso: el arte de la paciencia

CURSO ON-LINE EL ARTE DE LA PACIENCIA Sábado 16 de mayo con la maestra residente Natalia Rouco Una persona sin paciencia tiene una mente inestable y se enfada, entristece o desanima por la mínima dificultad o crítica. En cambio, si cultivamos esta virtud, nuestra mente será estable como una montaña y se mantendrá serena como…

Curso: Reduce el estrés y la ansiedad

Curso: Reduce el estrés y la ansiedad Sábado 2 de mayo con el maestro Manu Montemuiño Parece que las adversidades y la paz interior están reñidas. Esta es, seguramente, la experiencia de muchas personas que de repente se ven desbordadas por los momentos difíciles por los que atravesamos o por mucho trabajo; y empiezan a…

Retiro en casa: Permanece en calma

RETIRO EN CASA: PERMANECE EN CALMA Sábado 18 abril MEDITA con Natalia Rouco Una oportunidad para aprender a pacificar tu mente, relajarte y meditar en pensamientos y actitudes positivas. Descubre una fuente de felicidad que surge de tu interior. Aprende a disfrutar de la serenidad de una mente concentrada. Aprende a transformar tu mente en…

Clases de meditación a distancia

CLASES DE MEDITACIÓN EN CASA con Natalia Rouco Quedarse en casa puede ser una experiencia muy agradable o no. Dependerá de cómo estemos por dentro y de cómo está nuestra mente. Nos gustaría ayudarte durante estos días para que puedas hacer algo que quizás llevas tiempo queriendo intentar, ahora es el momento. Medita con la…

Cómo controlar la ansiedad

  CURSO: CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD SÁBADO 7 DE MARZO EN ARACENA Parece que las adversidades y la paz interior están reñidas. El ritmo de vida actual nos hace sufrir de mucha ansiedad y estrés por lo que la meditación es una herramienta fundamental. Con estas clases aprenderás técnicas de relajación que te ayudarán a…