Curso: La muerte, una visión diferente

CURSO ON-LINE LA MUERTE, UNA VISIÓN DIFERENTE Sábado 30 de mayo   Con la maestra residente Natalia Rouco ¿Por qué necesitamos pensar en la muerte? Es posible que evitemos hablar sobre este tema, aún cuando está tan presente, pero contemplar nuestra propia muerte y la de los demás, nos animará a utilizar nuestra vida con…

Curso: el arte de la paciencia

CURSO ON-LINE EL ARTE DE LA PACIENCIA Sábado 16 de mayo con la maestra residente Natalia Rouco Una persona sin paciencia tiene una mente inestable y se enfada, entristece o desanima por la mínima dificultad o crítica. En cambio, si cultivamos esta virtud, nuestra mente será estable como una montaña y se mantendrá serena como…

Curso: Reduce el estrés y la ansiedad

Curso: Reduce el estrés y la ansiedad Sábado 2 de mayo con el maestro Manu Montemuiño Parece que las adversidades y la paz interior están reñidas. Esta es, seguramente, la experiencia de muchas personas que de repente se ven desbordadas por los momentos difíciles por los que atravesamos o por mucho trabajo; y empiezan a…

Qué hacer cuando las cosas van mal

CURSO a DISTANCIA: QUÉ HACER CUANDO LAS COSAS VAN MAL SÁBADO 4 ABRIL   ¿Te cuesta mantener la calma? Si aprendemos a utilizar las enseñanzas de Buda como consejos personales, podremos  mantener una mente serena y apacible ante las situaciones difíciles de nuestra vida, y por lo tanto para nosotros no serán un problema. Solemos…

Clases de meditación a distancia

CLASES DE MEDITACIÓN EN CASA con Natalia Rouco Quedarse en casa puede ser una experiencia muy agradable o no. Dependerá de cómo estemos por dentro y de cómo está nuestra mente. Nos gustaría ayudarte durante estos días para que puedas hacer algo que quizás llevas tiempo queriendo intentar, ahora es el momento. Medita con la…

Como superar los pensamientos depresivos

  CÓMO SUPERAR LOS PENSAMIENTOS DEPRESIVOS Maestro: José Carlos Villadóniga Domingo 10 de noviembre Hay tantas cosas en la vida que nos pueden deprimir, y si no las manejamos adecuadamente pueden enviarnos a una espiral negativa. Necesitamos métodos prácticos para superar los tiempos difíciles en los que a menudo podemos encontrarnos En este curso de…