Clases de Meditación y Budismo en Huelva

Aprende a disfrutar de paz interior

Comienza con el hábito saludable de la meditación.

Descubre el método idóneo para reducir el estrés y la ansiedad. Los problemas solo aparecen cuando reaccionamos con una actitud negativa ante las dificultades. Por lo tanto, si deseamos aprender a gestionar los problemas de manera constructiva y positiva, debemos cultivar y mantener una mente apacible.

Horario:

Miércoles de 19:30 a 21:00 h. en Huelva

Lugar:

Miércoles C/ Cala nº 8  (Huelva)– (Medita en Huelva)

Aportación:

Huelva – 7€ por clase o con bono mensual (+ info)

Ciclo: El Espejo del Dharma

Del 19 de febrero al 25 de marzo

En este clases aprenderemos todas las meditaciones de las etapas del camino hacia la iluminación. “Deseamos sentirnos felices en todo momento, incluso mientras dormimos. ¿Cómo podemos lograrlo? Por medio del adiestramiento en la meditación

“Podemos ver y encontrar el sol de la felicidad suprema de la iluminación en El espejo del Dharma.

¡Qué afortunados somos!”

Gueshe Kelsang Gyatso en El espejo del Dharma – con texto ampliado

¡Todo el mundo es bienvenido!

Programación miércoles:

19 febrero: Lo que necesito saber sobre las enseñanzas de Buda 

26 febrero: Las vidas futuras 

4 marzo: Libérate del sufrimiento 

11 marzo: Los tres aspectos principales del camino – Renuncia

18  marzo: Los tres aspectos principales del camino – Bodhichita

25  marzo: Los tres aspectos principales del camino – Vacuidad

Libros: 

  • El Espejo del Dharma

Puedes apuntarte a las clases por separado, abonando el precio habitual de cada clase o aprovechar las tarjetas kadampa o bonos mensuales que ofrecemos en el centro.

Para más información sobre bonos y tarjetas pincha aquí.

Acude a todas las clases semanales que desees con los bonos.

Maestra Kadampa Natalia RoucoNatalia Rouco es la maestra principal del Centro Budista Avalokiteshvara. Practica budismo kadampa desde el año 2008, cuando conoció a su guía espiritual el venerable Gueshe Kelsang Gyatso. Desde entonces, ha estado formándose a través de los programas de estudio Fundamental y de Maestros creados por Gueshe Kelsang, para cualificar su meditación y conocimiento de las enseñanzas budistas.

Durante 5 años ha sido maestra de clases semanales en el Centro Bodhisattva de Brighton (Reino Unido) y en el Centro Vajrayana de Madrid. Además, cuenta con amplia experiencia en la organización y apoyo a la labor de difusión de la meditación de los centros kadampas, al haber ocupado diferentes puestos de responsabilidad tanto en España como en Inglaterra. Ahora, dedica todo su tiempo como voluntaria al centro kadampa de Huelva.

Su claridad y cercanía al exponer las enseñanzas y su ejemplo práctico y sincero son apreciados por sus estudiantes y amig@s espirituales como un ejemplo vivo de practicante budista en la vida moderna.

EL ESPEJO DEL DHARMA

Este libro, ‘El espejo del Dharma, con texto ampliado‘ –Dharma se refiere a las enseñanzas de los seres iluminados–, ofrece consejos prácticos sobre cómo solucionar los problemas cotidianos del deseo incontrolado, el odio y la ignorancia, y cómo dar verdadero sentido a nuestra vida.

  • La clase consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa. Ven 5 minutos antes de empezar la clase para registrarte.
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
  • El grupo abierto y las clases independientes entre sí, puedes incorporarte en cualquier momento del curso y del ciclo.