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SUMMARY:BONO ESPECIAL PRINCIPIANTES
DESCRIPTION:  \n  \n  \nMEDITACIONES PARA GESTIONAR  LAS EMOCIONES\nBONO ESPECIAL PARA PRINCIPIANTES\n«Cómo comenzar tu práctica »\nHoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que\, gracias a su práctica\, disfrutan de verdadera paz mental \, pueden gestionar de manera más positiva sus emociones y mejorar en gran medida la calidad de vida y las relaciones con los demás. \nUN PROGRAMA DE MEDITACIÓN ESPECIAL  \nHemos preparado con todo nuestro cariño este programa especial de tres clases para todos aquellos que deseáis comenzar a meditar.  \n¿Cómo hacerlo? \nPuedes realizar estas tres clases en una misma semana\, o en varias semanas. \nNuestra propuesta  \nTe animamos a comenzar por cualquiera de las tres clases siguientes:.  \nLunes: Octubre| .Coviértete en una persona feliz. Con Alejandro Orozco.  \nDe 19:00 hrs a 20:15 hrs  \nMiércoles: Octubre| La meditación paso a paso. Con Raquel Martín.  \nDe 19:00 hrs a 20:00 hrs  \nDomingos: Octubre| Respira hondo\, responde mejor. Con guen  Kelsang Trime.  \nDe 19:00 hrs a 20:30 hrs  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Tarjeta Kadampa Bono
DESCRIPTION:Medita con tarifa plana con los bonos o tarjetas kadampa\, además con tu aportación colaboras en el mantenimiento del centro \n  \n 
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SUMMARY:Bonos tarjetas kadampas
DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\n\n\n\nBONOS MENSUALES\n  \n\n\nEstos bonos/tarjeta mensuales son ideales para que puedas venir a meditar cada día. Puedes elegir el que mejor se adapte a tus intereses y necesidades. Válido para meses naturales.\n  \nMás información sobre las tarjetas kadampas  aquí\n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Meditación paso a paso
DESCRIPTION:Ciclo de los miércoles\nMEDITACIÓN PASO A PASO\nCon Raquel Martín\nDe 19:00 a 20:00 \nCiclo Octubre\n  \n¿Qué aprenderás en estas clases? \n  \nEn estas clases semanales aprenderemos de forma muy práctica y amena cómo crear el hábito de la meditación. \nEl adiestramiento en la meditación es un método muy especial para mejorar nuestra calidad de vida. Esta no depende solo del progreso material \, sino también de que cultivemos paz en nuestro interior. \nCada semana\, a través de enseñanzas y meditaciones guiadas iremos mejorando nuestra práctica\, permitiéndonos experimentar por nosotros mismos sentimientos de profunda paz interior y satisfacción que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria. \n  \n¿Es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases?  \nEstas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella. \nAnímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva. \n  \n¿Debo asistir al ciclo completo? \nPuedes asistir al ciclo completo o a clases sueltas. \n  \nTodos el mundo es bienvenido \n  \nPRECIO DE LA CLASE:  6 €   (incluido en tarjetas TK30 y con permanencia mínima de tres meses TK40\, TK50\, TK65 ) \n  \nFechas:  \nMiércoles  9\, 16\, 23 y 30 de septiembre \nMiércoles  7\, 21 y 28 de Octubre    El miércoles 14 de Octubre no habrá clases por el Festival Internacional de Otoño del 9 al 15 de Octubre Festival de Otoño 2026 – Festivales kadampas \n  \n  \nMaestra \n  \n \n\nRaquel estudia el Programa de Formación de Maestros e imparte la clase semanal de meditación los miércoles. \n\n\nSu calidez al explicar las enseñanzas budistas y entusiasmo a la hora de aplicarlas hacen que sea fácil para \n\n\ntodos aprender a integrarlas de forma muy práctica en el día a día. \n\n  \n  \n  \nMaterial de apoyo ciclo de los miércoles \n  \n  \n \n  \nLibro: Cómo transformar tu vida \n  \n \n  \n                                                                                                                                                              Beneficios de la meditación\n  \n                                             *  Reduce los niveles de estrés y ansiedad. \n                                             * Mejora nuestra salud física y mental. \n                                             *  Nuestra mente disfruta de una estabilidad y \n                                                claridad especiales. \n                                             *  Ayuda a tomar mejores decisiones. \n                                             *  Beneficia la gestión de nuestras emociones. \n                                             * Genera alegría en nosotros mismos y \n                                               en los demás. \n                                             * Mejora la calidad de nuestro descanso. \n                                             * Mejora nuestras relaciones de manera gradual. \n  \nPodrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria \n  \n 
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