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SUMMARY:BONO ESPECIAL PRINCIPIANTES
DESCRIPTION:  \n  \n  \nMEDITACIONES PARA GESTIONAR  LAS EMOCIONES\nBONO ESPECIAL PARA PRINCIPIANTES\n«Cómo comenzar tu práctica »\nHoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que\, gracias a su práctica\, disfrutan de verdadera paz mental \, pueden gestionar de manera más positiva sus emociones y mejorar en gran medida la calidad de vida y las relaciones con los demás. \nUN PROGRAMA DE MEDITACIÓN ESPECIAL  \nHemos preparado con todo nuestro cariño este programa especial de tres clases para todos aquellos que deseáis comenzar a meditar.  \n¿Cómo hacerlo? \nPuedes realizar estas tres clases en una misma semana\, o en varias semanas. \nNuestra propuesta  \nTe animamos a comenzar por cualquiera de las tres clases siguientes:.  \nLunes: Octubre| .Coviértete en una persona feliz. Con Alejandro Orozco.  \nDe 19:00 hrs a 20:15 hrs  \nMiércoles: Octubre| La meditación paso a paso. Con Raquel Martín.  \nDe 19:00 hrs a 20:00 hrs  \nDomingos: Octubre| Respira hondo\, responde mejor. Con guen  Kelsang Trime.  \nDe 19:00 hrs a 20:30 hrs  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Tarjeta Kadampa Bono
DESCRIPTION:Medita con tarifa plana con los bonos o tarjetas kadampa\, además con tu aportación colaboras en el mantenimiento del centro \n  \n 
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SUMMARY:Bonos tarjetas kadampas
DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\n\n\n\nBONOS MENSUALES\n  \n\n\nEstos bonos/tarjeta mensuales son ideales para que puedas venir a meditar cada día. Puedes elegir el que mejor se adapte a tus intereses y necesidades. Válido para meses naturales.\n  \nMás información sobre las tarjetas kadampas  aquí\n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Curso de niños
DESCRIPTION:  \n  \n  \n \nMEDITACIÓN PARA NIÑ@S\nUna propuesta divertida y significativa a la vez\n\nCon Charo Moreno\nSábado 14 de Noviembre\n de 11:30h a 13:00h\n  \nPRÓXIMAS FECHAS:  12 de Diciembre \nMantente conectado 🤗🤗 \n  \n¿Qué aprenderán los niños en esta actividad especial? \nLa meditación no es solo cosa de adultos. Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y desarrollar formas de pensar y actuar positivas. \nEstas clases están diseñadas para ayudar a los niños a cultivar una mente más tranquila y feliz. \nA través de juegos\, historias y meditaciones sencillas\, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y liberadoras. \nAdemás\, pueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchas de las situaciones a las que se enfrentan hoy en día. \nAprender a controlar su propia mente y saber cómo gestionar sus emociones con la práctica de la meditación es algo que les ayudará durante toda su vida y creará las bases para su desarrollo personal. \nEdad recomendada entre 3 y 10 años.  \n¡No se lo pueden perder! \n  \nPrecio 6 € \nMás información sobre las tarjetas kadampas 👉 aquí
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SUMMARY:Respira hondo\, responde mejor
DESCRIPTION: \n\n  \nRESPIRA HONDO\, RESPONDE MEJOR\nClaves para superar la ansiedad y el estrés\nCon guen Kelsang Trime\nDe 19:00 a 20:30 h\n  \nDisfruta de las tarde de los domingos de una manera muy especial para: \n\n Desconectar y relajarte.\n Recibir enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas.\n Recuperar fuerzas\, ordenar tus pensamientos y volver a casa con una mente renovada.\n\n  \n¿Qué aprenderemos en estas clases? \n\nUn curso para comenzar a transformar tu vida desde dentro.\nA lo largo de estas cuatro semanas aprenderás herramientas prácticas de meditación y sabiduría budista\, basadas en las enseñanzas de Gueshe Kelsang Gyatso\, que te ayudarán a reducir el estrés\, mejorar tu bienestar emocional y descubrir una felicidad más profunda y duradera.\nEste curso ofrece herramientas prácticas para comprender el estrés y la rabia desde su raíz y desarrollar una mente más paciente\, estable y feliz en la vida cotidiana.\nMeditar es más fácil de lo que crees. Muchas personas sienten curiosidad por la meditación\, pero no saben cómo empezar o piensan que necesitan vaciar la mente para hacerlo bien.\nEn esta clase aprenderás los fundamentos esenciales de la meditación budista de una manera clara\, práctica y accesible. Descubrirás cómo crear un espacio de calma en medio de la actividad diaria\, cómo mejorar tu concentración y cómo familiarizarte con estados mentales positivos que te ayuden a vivir con más tranquilidad y claridad.\nUna sesión ideal para principiantes y para quienes desean construir una práctica sólida desde la base.\nEn un entorno ideal\, con nuestra maestra guen Kelsang Trime podrás disfrutar de enseñanzas y meditaciones guiadas\, métodos prácticos para generar y mantener emociones positivas que te permitirán volver a casa renovado para comenzar tu semana.  \nBeneficios de la meditación: \n\nSe reducirán los niveles de estrés y ansiedad.\nMejora nuestra salud física y mental.\nNuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria. \nNos ayudará a tomar mejores decisiones.\nPodremos tomar el control de nuestras emociones. \nMejorará la calidad de nuestro descanso \nEstaremos más contentos con nosotros mismos y con los demás.\nNuestras relaciones mejorarán de manera gradual.\n\nPodrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria. \n¿Es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases? \nEstas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella.  \nAnímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva.  \nPuedes asistir al reto completo o a clases individuales. \nTodos el mundo es bienvenido \n  \n  \n \n  \nCita del venerable Gheshela \n“Mi compromiso es beneficiar a las personas de este mundo moderno\, mediante la difusión del Dharma Kadam « \n  \n  \n  \n\nMaestra Residente del KMC de Sevilla\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGUEN KELSANG TRIME\n\n\n\n\nEncontró el Dharma Kadam en 1998 y enseña desde 2007. Su claridad\, sólida visión espiritual y presentación elegante\, precisa y dulce de las enseñanzas budistas hacen de guen Kelsang Trime una maestra admirable e inspiradora y un ejemplo a seguir como practicante kadampa pura y sincera. \n\n\nGuen Trime ha sido maestra en el KMC Bilbao y el KMC España y desde enero del 2026 es la maestra residente del KMC Sevilla. \n\n\n\n  \n  \nMaterial de apoyo \nLibro: Cómo transformar tu vida y Nevo ocho pasos hacia la felicidad \n  \n \n— Nuevo ocho pasos hacia la felicidad —\ndel\nvenerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché\n \n  \n— Cómo transformar tu vida —\nUn viaje gozoso\nvenerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché\n  \nFechas: 4\, 11\, 18 y 25  (incluido en tarjetas TK30 y con permanencia mínima de tres meses TK40\, TK50\, TK65): \n  \nHorario: 19:00h – 20:30h \nPrecio: 7 € \nIncluido en tarjetas TK30\,TK40\, TK50 y TK65   \nMás información sobre las tarjetas kadampas 👉 aquí \n  \n  \n \n  \n                                                                                                                                Beneficios de la meditación\n  \n                                             *  Reduce los niveles de estrés y ansiedad. \n                                             * Mejora nuestra salud física y mental. \n                                             *  Nuestra mente disfruta de una estabilidad y \n                                                claridad especiales. \n                                             *  Ayuda a tomar mejores decisiones. \n                                             *  Beneficia la gestión de nuestras emociones. \n                                             * Genera alegría en nosotros mismos y  \n                                               en los demás. \n                                             * Mejora la calidad de nuestro descanso. \n                                             * Mejora nuestras relaciones de manera gradual. \n  \nPodrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria \n 
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SUMMARY:Meditación paso a paso
DESCRIPTION:Ciclo de los miércoles\nMEDITACIÓN PASO A PASO\nCon Raquel Martín\nDe 19:00 a 20:00 \nCiclo Octubre\n  \n¿Qué aprenderás en estas clases? \n  \nEn estas clases semanales aprenderemos de forma muy práctica y amena cómo crear el hábito de la meditación. \nEl adiestramiento en la meditación es un método muy especial para mejorar nuestra calidad de vida. Esta no depende solo del progreso material \, sino también de que cultivemos paz en nuestro interior. \nCada semana\, a través de enseñanzas y meditaciones guiadas iremos mejorando nuestra práctica\, permitiéndonos experimentar por nosotros mismos sentimientos de profunda paz interior y satisfacción que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria. \n  \n¿Es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases?  \nEstas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella. \nAnímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva. \n  \n¿Debo asistir al ciclo completo? \nPuedes asistir al ciclo completo o a clases sueltas. \n  \nTodos el mundo es bienvenido \n  \nPRECIO DE LA CLASE:  6 €   (incluido en tarjetas TK30 y con permanencia mínima de tres meses TK40\, TK50\, TK65 ) \n  \nFechas:  \nMiércoles  9\, 16\, 23 y 30 de septiembre \nMiércoles  7\, 21 y 28 de Octubre    El miércoles 14 de Octubre no habrá clases por el Festival Internacional de Otoño del 9 al 15 de Octubre Festival de Otoño 2026 – Festivales kadampas \n  \n  \nMaestra \n  \n \n\nRaquel estudia el Programa de Formación de Maestros e imparte la clase semanal de meditación los miércoles. \n\n\nSu calidez al explicar las enseñanzas budistas y entusiasmo a la hora de aplicarlas hacen que sea fácil para \n\n\ntodos aprender a integrarlas de forma muy práctica en el día a día. \n\n  \n  \n  \nMaterial de apoyo ciclo de los miércoles \n  \n  \n \n  \nLibro: Cómo transformar tu vida \n  \n \n  \n                                                                                                                                                              Beneficios de la meditación\n  \n                                             *  Reduce los niveles de estrés y ansiedad. \n                                             * Mejora nuestra salud física y mental. \n                                             *  Nuestra mente disfruta de una estabilidad y \n                                                claridad especiales. \n                                             *  Ayuda a tomar mejores decisiones. \n                                             *  Beneficia la gestión de nuestras emociones. \n                                             * Genera alegría en nosotros mismos y \n                                               en los demás. \n                                             * Mejora la calidad de nuestro descanso. \n                                             * Mejora nuestras relaciones de manera gradual. \n  \nPodrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria \n  \n 
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