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Ciclo de los miércoles
8 enero a las 19:00 - 30 abril a las 20:00
6,00€Clase de los miércoles
SIMPLEMENTE RELÁJATE
«Aprende a meditar»
Con Raquel Martín
De 19:00 a 20:00 h
Ciclo Marzo y Abril
¿Qué aprenderás en estas clases?
El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.
Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.
En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
PRECIO DE LA CLASE : 6 €
MATERIAL DE APOYO:
Libro: Cómo transformar tu vida
Cd: Meditaciones para la relajación
(Se pueden adquirir en el centro)
También puedes descargártelo gratis
Calendario de clases
Marzo
Miércoles 6, 13 y 20
El día 27 no habrá clase por la celebración del Festival de España de budismo kadampa en el Templo por la paz en el mundo en Málaga del 27 al 31 de Marzo.
Abril
Miércoles 3, 10, 17 y 24
Nota: Es ideal complementar este ciclo con el Retiro especial que tendremos los días 26, 27 y 28 de Abril “Elige ser feliz” con enseñanzas sobre los consejos del corazón de Atisha con Guen Kelsang Sherab, en el Templo para la paz en el mundo en Málaga.