Clases de Meditación y Budismo

Aprende a disfrutar de paz interior

calendar-iconHorario:

Miércoles y jueves, de 20 a 21:30 h.

Lugar:

En nuestro local en C/ Cala nº 8 – ( centro de Huelva)

Precio:

7€ por clase o gratis con bono mensual (+ info)

Las clases las imparte el Centro Budista Avalokiteshvara

en la sede del Centro Tao Huelva

Clases de Meditación y Budismo en Huelva

Estas clases semanales son ideales para comenzar a meditar y están abiertas a todo el mundo. Cada semana puedes disfrutar de escuchar, contemplar y meditar en enseñanzas budistas que podrás aplicar como consejos personales en tu día día.

Estas clases se presentan en ciclos de 3 ó 4 clases sobre distintos temas aunque cada una es independiente por lo que se puede asistir a clases sueltas.

No requiere inscripción previa, ni ropa especial.

 

La meditación en tu vida diaria

Descubre el método idóneo para reducir el estrés y la ansiedad. Los problemas solo aparecen cuando reaccionamos con una actitud negativa ante las dificultades. Por lo tanto, si deseamos aprender a gestionar los problemas de manera constructiva y positiva, debemos cultivar y mantener una mente apacible.

  • El ciclo y la temática de la clase de los miércoles y jueves es diferente

Programa MAYO y JUNIO

Ciclo 1# ABRIENDO LA MENTE  (Todos los Miércoles)

Miércoles 2 de mayo: Meditación de la felicidad.

Miércoles 9 de mayo: Meditación para superar los obstáculos.

Miércoles 16 de mayo: Meditacion para gestionar los miedos.

Miércoles 23 de mayo: Meditación para la protección interior.

Miércoles 30 de mayo: Meditación para cambiar el karma.

Ciclo 1# OCHO PASOS HACIA LA FELICIDAD (Todos los Jueves

Jueves 5 abril: La felicidad está en tus manos

Jueves 12 abril: Inspírate con los grandes maestros

Jueves 19 abril: La clave para disfrutar con los demás

Jueves 26 abril: Cómo cultivar el amor

Jueves 3 de mayo: La fuerza de un buen corazón

Jueves 10 de mayo: Donde empieza el sufrimiento

Jueves 17 de mayo: Cultiva una mente sin limites.

Jueves 24 de mayo: Abre tu corazón.

Jueves 31 de mayo: Aprende de las dificultades

 

Maestra Kadampa Natalia RoucoNatalia Rouco es la maestra principal del Centro Budista Avalokiteshvara. Practica budismo kadampa desde el año 2008, cuando conoció a su guía espiritual el venerable Gueshe Kelsang Gyatso. Desde entonces, ha estado formándose a través de los programas de estudio Fundamental y de Maestros creados por Gueshe Kelsang, para cualificar su meditación y conocimiento de las enseñanzas budistas.

Durante 5 años ha sido maestra de clases semanales en el Centro Bodhisattva de Brighton (Reino Unido) y en el Centro Vajrayana de Madrid. Además, cuenta con amplia experiencia en la organización y apoyo a la labor de difusión de la meditación de los centros kadampas, al haber ocupado diferentes puestos de responsabilidad tanto en España como en Inglaterra. Ahora, dedica todo su tiempo como voluntaria al centro kadampa de Huelva.

Su claridad y cercanía al exponer las enseñanzas y su ejemplo práctico y sincero son apreciados por sus estudiantes y amig@s espirituales como un ejemplo vivo de practicante budista en la vida moderna.

 

 

 

PARA LA CLASE DE LOS MIÉRCOLES:

Cómo comprender la mente  COMO COMPRENDER LA MENTE

 

 

PARA LA CLASE DE LOS JUEVES:

  NUEVO OCHO PASOS HACIA LA FELICIDAD

  • Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa. Ven 5 minutos antes de empezar la clase para registrarte.
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
  • Grupo abierto, incorpórate en cualquier momento del curso.